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心靈的桶子是滿一點比較好嗎?不知道大家的想法是什麼。今天，大專生涯發展協會小編邀請到大專生涯發展協會的志工孟葶來分享她看完書的心得。

你的桶子有多滿這本書主要探討如何提升正面心態，這裡的心態是指態度與情緒的狀態，強調面對困難時，情緒的狀態是最重要的。如何積極強化自己的優點，提供緩衝的力量不致被困難擊倒是最重要的。

其主要論點是，當生命的水桶滿溢時，我們便處於最佳狀態，使人樂觀積極；當水桶空無一物時，通常心情會跌落谷底、意志空虛。「水桶與杓子」理論，一旦開始為周遭的人加水，一股神奇的力量就會在你四周流動，不過水可是不能隨意加的，必須針對每一個人不同的特質，否則效果適得其反。這本書也舉了許多例子，像是成績，大多數的老師和家長只會注意那個丁等的科目，似乎沒有優等的科目存在，從來不會有人稱許，雖然不佳的科目應當加強，也該注意，但常常只會聽到被叮嚀要用功、要加油，或者被「質問」為什麼該科那麼差，很少因為某科考高分而被讚許，好像考好是應該的，這是我非常感同身受的一點。

其實大專生涯發展協會小編也是感同身受，生命的水桶滿溢時，總是讓自己有動力去做更多的事情。

孟葶還提到，裡頭也有跟領導的理論有相似的地方，侍奉、犧牲和給予，關心所需、解決困難、達成要求，把所有想過一遍，原來都可以相連。有句話也說:”雖然你不能決定生命的長度，但是你可以開拓它的寬度；雖然你不能左右天氣，但是你可以改變心情；雖然你不能選擇容貌，但是你可以展現笑容；雖然你不能影響他人，但是你可以充實自己…”

最後，孟葶要大專生涯發展協會小編告訴大家，充實自己吧，做我們能夠選擇的選擇。加油吧!!大專生涯發展協會小編與大家一起充實自己!!

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